Arañas, serpientes, cucarachas, sangre, y ascensores. Pueden atemorizar y paralizar. ¿Cuándo ese temor se convierte en una fobia? ¿Sabe usted si padece una fobia?
El miedo sirve como protección; permite anticipar situaciones de amenaza o peligro y poner en marcha conductas de defensa. Las reacciones pueden ser de evitación y huida, o de enfrentamiento. Si este mecanismo no existiera, la supervivencia sería muy difícil.
El miedo y las reacciones que este desencadena (como los síntomas físicos que se suceden naturalmente frente a una situación amenazante, como la taquicardia, la tensión muscular, la disnea, etc.) son útiles y necesarios para enfrentar los peligros externos, pueden ser generados sin que exista un peligro real. Pero el ser humano puede “generar estos peligros con su mente”. En estos casos en que las relaciones de miedo ante un objeto o situación son desproporcionados al estímulo, estamos frente a una fobia.
Una fobia es una respuesta irregularmente temerosa a un peligro que es imaginado o es exagerado irracionalmente. Las personas pueden desarrollar las reacciones fóbicas a animales (por ejemplo, las arañas), las actividades (por ejemplo, volando), o las situaciones sociales (por ejemplo, comiendo en el público o están simplemente en un ambiente público).
Síntomas
Una fobia incluyen los siguientes síntomas: • Sentimientos del pánico o terror • Reconocimiento que el temor va más allá de lo normal, y que no existe una verdadera amenaza de vida • Las reacciones son automáticas e irrefrenables, bloqueando prácticamente los pensamientos de persona • Aumentan los latidos cardíacos, se experimenta falta de aliento, hay temblores, y un deseos de huir la situación. En casos extremos se trata de evitar el objeto o la situación temida, pudiendo alterar significativamente el desempeño social Los tipos de fobias se agrupan en: Fobias específicas: - Fobia a los animales (ej. arañas; serpientes; perros) - Fobia a situaciones ambientales (ej. alturas, tormentas, agua) - Fobia a las sangre - Fobia situacional (ej. aviones, ascensores) Fobias sociales: Hay miedo excesivo a situaciones en las que la persona se encuentra con desconocidos o frente a un público.
Fobias y enfermedades cardíacas
Las mujeres con ansiedades fóbicas aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas fatales comparadas con mujeres con menos o ningunas ansiedades, según un estudio publicado. Varias investigaciones han sugerido que los factores psicosociales, tales como las emociones, la ansiedad y la ira son asociadas con un riesgo elevado de la enfermedad cardíaca, especialmente muerte a la enfermedad cardíaca. Los estudios en hombres sugieren esa ansiedad, la ansiedad específicamente fóbica, es relacionada a la muerte cardíaca repentina, que es la muerte que ocurre en menos de una hora del comienzo de síntomas y es asociado generalmente con arritmias mortales de corazón (alteraciones en la forma de latir y contraer del corazón).
Causas
La ciencia todavía no ha dado con una explicación completa para estos miedos irracionales. ¿Tienen un componente genético o se deben a simples factores ambientales que impiden dominar la ansiedad? Muchas preguntas. Sin embargo existen terapias que la curan.
Tratamientos
La terapia a la que debe someterse un fóbico depende de la persona y del tipo de fobia que haya desarrollado. Entre los expertos predomina la idea de que el tratamiento ideal combina la administración de fármacos con una terapia psicológica. El uso exclusivo de medicamentos no es una solución definitiva para curar las fobias. Está considerado como algo complementario que ayuda en ocasiones puntuales, como por ejemplo, cuando el fóbico ve el objeto que le causa miedo y le desencadena la crisis de angustia. La terapia cognitivo-conductual busca modificar los patrones de pensamiento y de conducta. Ataca el estímulo que provoca ansiedad y su correspondiente reacción. Dentro de él se encuentran las técnicas de desensibilización sistemática, exposiciones graduales, etc. Las terapias psicodinámicas son derivadas del psicoanálisis. Buscan romper las defensas del paciente y para que este pueda expresar sus sentimientos negativos. Pretende llegar a las causas del trauma; no se centra en el objeto que causa el temor, sino en la razón de ser del miedo y de la ansiedad.

Esta entrada se publicó el Martes, 6 Mayo, 2008 a las 1:02 pm y está archivada en Salud. Puedes seguir los comentarios de esta entrada en el RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario, o hacer trackback desde tu blog.